Berpikir positif merupakaan suatu ungkapan atau kata yang tidak jarang kita dengar. Namun sebelumnya, untuk berbicara tentang berpikir positif, sebaiknya kita kenali dulu apa yang dinamakan dengan berpikir? Manfaat apa yang akan kita peroleh dalam kehidupan jika kita membiasakan berpikir positif?
Seorang psikolog, Martin Seligman telah mendefenisikan terkait berpikir positif. Ia berpendapat bahwa berpikir positif merupakan suatu cara manusia berpikir dengan menggunakan sudut pandang yang positif akan kehidupannya. Defenisi lain yang lebih sederhana yaitu berpikir positif merupakan cara manusia berpikir dengan membatasinya hanya pada memikirkan yang baik-baik.
Membiasakan berpikir positif di setiap aktifitas berpikir kita ternyata memberikan manfaat yang baik serta banyak bagi kehidupan. Melalui kebiasaan berpikir positif akan lebih membuka pandangan kita untuk menerima dan mensyukuri akan kenyataan-kenyataan yang ada di dalam kehidupan. Hidup ini juga dapat berkembang kearah yang baik jika kita membiasakan berpikir positif.
Dorongan psikologis yang positif sebagai buah dari berpikir positif akan mampu menaikkan motivasi Anda dalam menjalankan kehidupan dan mengambil tindakan. Disamping itu, berpikir positif juga membantu Anda menemukan rasa kebahagiaan, ketentraman dan kenyamanan.
Sebagaimana yang dikatakan Paele (2006), bahwa Individu yang berpikir positif akan mendapatkan hasil yang positif dan individu yang berpikiran negatif akan mendapatkan hasil negative.
Tentu untuk membiasakan diri untuk berpikir positif, Anda perlu mengetahui cara berpikir positif dalam hidup, kemudian perlu latihan dan pengulangan yang konsisten agar dapat menjadi suatu kebiasaan. Namun secara sedehana, Anda dapat mulai untuk mencoba melakukannya dari sekarang.
Cobalah untuk memikirkan hal-hal yang negatif di dalam pikiran Anda. Sebagai contoh, misalnya Anda berpikir bahwa Anda tidak memiliki kemampuan untuk menyelesaikan suatu tugas laporan yang ditugaskan oleh atasan. Jika anda berpikir demikian, hasilnya adalah Anda tidak mau lagi berurusan dengan tugas tersebut, dan Anda akan selalu menemukan alasan mengapa tugas itu tidak dapat Anda selesaikan. Dan akhirnya, tugas itu pun terbengkalai.
Di dalam buku Pemikiran Tokoh-Tokoh Psikologi karya Victor Frankl, disebutkan bahwa keinginan untuk menyelesaikan sesuatu yang tidak dapat dipenuhi merupakan hidup yang tidak bermakna. Hidup tanpa makna ini mungkin tidak dapat dihayati secara nyata. Namun, apabila hal tersebut berulang-ulang secara konsisten, berlarut-larut dan tidak ditangani, maka dapat menyebabkan sebuah penyakit psikis yang bisa menghalangi Anda dalam pencapaian prestasi serta penyesuaian diri seseorang. Penyakit psikis ini disebut dengan Neurosis Noogenik.
Neurosis Noogenik memiliki gejala awal yang dapat timbul yang seringkali terlihat dari keluhan-keluhan yang diucapkan dan dirasakan seseorang. Seperti mudah bosan, hampa, merasa putus asa, bahkan hilangnya keinginan atau minat serta inisiatif untuk melakukan sesuatu.
Akan tetapi, jika Anda mulai untuk berpikir positif, maka secara perlahan namun pasti Anda akan dapat menyelesaikan tugas dengan semangat yang tinggi, bahkan Anda akan merasa lebih ringan dan tenang. Tidak hanya itu, seseorang yang berpikir positif bisa mewujudkan potensinya secara penuh karena memiliki keinginan yang kuat untuk menjadi lebih baik.
Melalui kebiasaan berpikir positif maka anda akan dapat menhadirkan kebahagiaan derta ketenangan hati dalam menjalani setiap aktifitas sehari-hari. Karena pada dasarnya, setiap hal yang ingin Anda kerjakan sudah ada di dalam pikiran Anda. Kuncinya ada pada respon yang Anda berikan atas perintah otak Anda. Yang menjadi penghalang biasanya adalah keraguan Anda atas apa yang anda pikirkan itu.
Padahal, otak Anda sendiri dapat menjadi motivator selain sebagai pengendali utama tubuh dan tindakan Anda. Apa yang diperintahkan otak, itulah yang akan terjadi.
Nah, yang perlu Anda lakukan di awal yaitu Anda harus memiliki kuatkan tekat serta keyakinan yang kuat untuk bisa mempunyai kebiasaan berpikir positif. Dengan begitu Anda akan mampu melihat segala persoalan hidup dari sudut pandang positif yang lebih baik.