4 Tips Cara Alami Mengatasi Jerawat

Zulfirman.com – Jerawat disebabkan oleh penyumbatan folikel rambut dengan sel kulit mati dan minyak dari kulit. Jerawat inilah yang selama ini dianggap sebagai penyebab utama hilangnya rasa kepercayaan diri (pede) pada usia remaja.

Jerawat merupakan cara alami tubuh memberikan signal / pesan penting kepada Anda. Berikut 4 Tips Cara Alami Menyembuhkan Jerawat.

1. Manajemen stres

Tubuh Anda merespons stres dengan mengarahkan darah dan oksigen ke organ-organ utama yang membantu memerangi stres. Dalam proses ini, kulit Anda akan dibiarkan kering dan karenanya rentan terhadap pori-pori yang tersumbat yang pada akhirnya dapat menyebabkan berjerawat.

Anda dapat mengelola stres dengan berolahraga, karena dengan berolah raga akan ini memicu keringat pada tubuh sehingga membersihkan pori-pori.

Kualitas tidur juga meningkatkan laju metabolisme sehingga menyebabkan berkurangnya stres dan akhirnya kulit nol jerawat.

2. Puasa

Kedengarannya aneh, bukan? Penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa ketika Anda berpuasa, tubuh Anda mengalihkan energi yang seharusnya digunakan dalam pencernaan makanan untuk kegiatan lain seperti penyembuhan, pembersihan, dan pemulihan kulit Anda. Ini benar-benar berfungsi untuk semua jenis kulit.

3. Amati Diet Anda

Diet yang seimbang sangat penting dalam pengembangan dan kinerja organ dan sistem tubuh Anda secara umum.

Sama seperti dalam masalah berat badan, Anda perlu mengawasi asupan makanan Anda untuk memastikan Anda memiliki kulit yang baik. Mulailah memasukkan buah-buahan dalam menu diet Anda, daripada makanan cepat saji seperti pizza yang mengandung banyak minyak.

Karena kaya nutrisi dan vitamin, buah-buahan bisa membantu dalam penyembuhan, pembersihan dan bahkan pemeliharaan PH tubuh, sehingga menjadikan kulit yang baik bebas dari jerawat.

4. Kebersihan

Ketika minyak dari tubuh Anda bercampur dengan sel-sel kulit mati, pori-pori kulit Anda menjadi tersumbat. Ini menciptakan tempat berkembang biak yang cocok untuk bakteri, sehingga dapat menyebabkan wabah kulit. Anda dapat mencegah wabah kulit ini dengan memastikan bahwa Anda mandi setiap hari, salah satunya bisa menggunakan Sabun transparan ADEV Natural. Dan cuci muka Anda setidaknya dua kali sehari.

Menyembuhkan jerawat adalah salah satu pertanyaan besar yang ingin dijawab oleh hampir semua orang. Kita semua berkeinginan untuk memiliki kulit yang indah bebas dari jerawat, karena ini membantu dalam peningkatan rasa kepercayaan diri yang tinggi. Nikmati keindahan kulit yang bersih saat Anda mempraktikkannya.